golf training

Mental training per golfisti (base)

“Tutti i politici dovrebbero giocare a golf.
È uno sport che ti insegna a capire chi hai di fronte
e soprattutto a controllare le tue emozioni.”

(Clint Eastwood, attore e regista)

Una giornata: orario 10.00 – 13.00 / 14.00 – 17.00


  • Introduzione sull’Allenamento Mentale
  • Gestione dello Stato d’Animo: come gestire al meglio gli stati d’animo per massimizzare la performance sportiva
    • Fisiologia: l’utilizzo del tuo corpo per la gestione ottimale dello stato
    • Linguaggio: come il linguaggio influenza il nostro stato d'animo
    • Focus Mentale: come indirizzare i propri pensieri per gestire il proprio stato d’animo
    • Esercitazioni pratiche
  • Ancore e ancoraggi: come richiamare in un istante i diversi stati d’animo
    • Esercitazioni pratiche
  • Domande e risposte su applicazioni pratiche di interesse dei partecipanti


golfisti


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